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– Nutrición personalizada con –

Isabel Galicia

Nutrióloga por la Universidad Iberoamericana (cédula profesional 10956564) y maestra en nutrición clínica por la Universidad de Hohenheim en Alemania, con estudios doctorales en la Universidad de Erlangen-Núremberg

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Consulta inicial (30 minutos)

La consulta inicial es para que puedas conocer más acerca del enfoque no centrado en peso, hagamos una breve evaluación inicial y puedas decidir si este enfoque es el que buscas.

En esta consulta puedes esperar que hablemos de manera superficial sobre algunos de los siguientes puntos:

El enfoque nutricio no centrado en peso
Salud en todas las tallas
Tu relación con la comida y la actividad física
Breve acercamiento a tus hábitos de alimentación

Consulta en línea (45-60 minutos)

Consulta en línea (45-60 minutos). Debido a que la consulta es 100% personalizada, tanto la duración como el contenido pueden variar.

Algunos de los puntos que tocaremos en consulta serán: 

Historia clínico nutricia no centrada en peso
Historial de dietas y experiencias
Educación en nutrición (neutralidad de los alimentos, alimentación intuitiva, reconexión con señales de hambre y saciedad)
Diseño de estrategias en conjunto (profesional y consultante) para mejorar la relación con la comida, perder miedo a ciertos alimentos, entre muchas otras estrategias que te ayudarán a mejorar tu salud
Desmitificación de la comida

Talleres de nutrición y cocina en línea (1-2 horas, personalizable)

¿Te gustaría aprender a relacionarte mejor con la alimentación y la nutrición a través de la cocina? Entonces este taller es para ti. Conversamos sobre todos los ingredientes que utilizamos y cómo aprovecharlos mejor tanto para nutrirnos como para evitar el desperdicio de comida mientras cocinamos. Aprenderás a perderle miedo a los alimentos y a disfrutarlos más.
El taller puede durar 1-2 horas, dependiendo de los platillos que hagamos. El precio puede variar de acuerdo con el número de participantes y duración del mismo.

El menú es personalizable, de acuerdo a gustos y necesidades del cliente pero normalmente consta de:

Entrada 
Plato fuerte
Postre
Los participantes recibirán la lista de ingredientes unos días antes para que tengan suficiente tiempo para conseguirlos.
Costo aproximado por persona: $500.00 MXN

Blog

¿Qué es nutrir?

Nutrir va mucho más allá de comer “correctamente”. Nutrir es todo aquello que sostiene tu…

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Mis clientes

Opiniones

Conocer el proceso de la alimentación intuitiva con Isabel me ha cambiado la vida. Ya no pienso tanto en comida como antes y ya no es una preocupación adicional en mi vida.

Andrea Pérez

A través de las consultas con Isabel he aprendido a respetar mis señales de hambre y saciedad. Ahora como por placer y disfrute y no necesito obligarme a comer cosas que no me gustan.

Sandra Ramírez

Las consultas con Isabel me han ayudado a hacer las paces con la comida. Aprendí que sí puedo comer postre y sin culpa. Mi vida es otra.

Roberta Lara